loading - Be-Up Développement

Be-Up l'appli

La plateforme numérique mise à disposition de nos stagiaires permet d'ancrer les nouveaux comportements & attitudes. Elle a été créée spécialement pour permettre d'accompagner dans la durée et de manière individuelle les personnes ayant suivi une première session de formation en présentiel. Pour chaque formation, le contenu proposé est adapté aux objectifs, besoins et ressources du public formé.

Illustration

Un tableau de bord synthétique

Un tableau de bord qui vous permet de visualiser en un coup d'œil vos différents protocoles.

Pour chacun vous visualisez votre niveau d'avancement ainsi que ses dates de début et fin.

Une vision résumée de votre protocole

Vous avez une vue d'ensemble de chaque protocole avec les différentes étapes et exercices.

Vous visualisez l’objectif de chaque séance.

En fonction de votre avancement, les exercices débloqués apparaissent en clairs, les autres en grisé.

Vous avez la possibilité d’identifier vos exercices favoris pour les retrouver plus rapidement lors de vos entraînements suivants.

Un entraînement sur-mesure

A chaque entraînement vous choisissez le ou les exercices que vous avez envie de faire en fonction de vos envies et du temps dont vous disposez.

A chaque nouvel entraînement, un nouvel exercice est débloqué pour poursuivre l'atteinte de l'objectif.

Vous choisissez votre entraînement du jour et vous vous laissez guider !

Des exercices clairement expliqués

Pour réaliser chaque exercice vous disposez :

  • D'une illustration spécialement dessinée qui permet de visualiser le mouvement,
  • Des textes simples,
  • Un enregistrement audio pour une réalisation animée.

Après l'exercice vous pouvez retrouver quelques conseils qui vous permettront de varier la pratique et d'adapter les exercices dans votre quotidien.

Des outils de suivi

Parce que prendre conscience de ses progrès permet de maintenir la motivation dans le temps et d'atteindre son objectif l'application vous permet :

  • D'évaluer votre humeur avant et après chaque entraînement
  • De mesurer votre niveau de stress, en début, milieu et fin de programme
  • D'évaluer régulièrement votre niveau de réalisation de l'objectif en fonction des indicateurs que vous aurez définis initialement

Un entraînement planifié

Pour changer ses attitudes, sa manière de réagir face aux situations difficiles, il faut s'entrainer, un peu comme un athlète qui se prépare à une compétition.

L'application vous permet de programmer, si vous le souhaitez, les moments où vous vous entrainerez, ce qui permet de ne pas oublier et donc de progresser.

Un outil très utile, en particulier en début de parcours !